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섹스 사보타지(sex sabotage)란 ?

  종래의 사보타지라는 말은 노동쟁의 수단의 한 가지로 사용된 용어로 그 기본 개념은 일은 하되 작업을 정체시키거나 능률을 저하시켜 기업주에게는 손해를 끼침으로써 해결을 보장받는 방법으로 일종의 태업이다.
섹스 사보타지는 연인 사이나 부부간에 이별이나 이혼 등의 극단적인 일은 일어나지 않은 채 관계를 지속하면서 주로 한쪽 편에서 성행위를 기피하는 것이다. 즉 섹스를 원하여 결과적으로 상대방에게 자기가 원하는 어떤 목적을 이루고자 하는 행위이다.이러한 섹스 사보타지의 의미를 보면 섹스란 다분히 어느 때라도 한 사람이 섹스를 원하면 이루어져야 한다는 의미가 포함되어 있다. 즉 한 사람이 원하면 언제라도 섹스를 해야 하는 것으로 가정하였을 때 가능한 개념이다. 부부나 연인 사이에 시간 및 감정 상태에 따라 성행위를 하기 곤란한 상황이 있을 때 성행위를 일방적으로 한쪽에서 기피하였을 때는 섹스 사보타지라고 하지 않는다.
섹스 사보타지는 아무런 문제가 없는데도 한 사람이 의식적으로 성행위를 기피하는 것을 말한다. 섹스 사보타지는 자신의 속마음을 표현하는 수단으로 사용된다. 예를 들어 고부간의 갈등, 남편이나 아내에 대한 불만 등을 섹스를 거부하여 그 마음을 전달하려는 의도가 숨겨져 있다. 부부 사이에는 섹스를 두고 서로 감정 싸움을 하는 경우가 심심치 않게 나타난다. 그러나 섹스 사보타지가 지속되면 부부의 정상적인 관계가 깨어져 섹스 스트라이크로 발전되기도 한다. 때문에 너무 장기간 섹스 사보타지를 하는 것은 위험한 일이다

섹스 혐오증의 원인은?
잘못된 섹스 경험이 원인이다. 섹스 혐오증은 개인의 특수한 경험에 의해 발생되는 경우가 많다. 남성의 경우는 발기부전, 조루 등으로 인해 몇 번의 섹스 결합의 실패로 어쩌나 하는 부담을 주어 섹스가 즐거운 것이 아니라 두려움으로 인해 섹스를 기피하게 되고 심해지면 섹스 자체를 혐오하게 된다.
여성의 원인은 다음과 같다. 섹스의 경험이 비정상적인 경우 섹스에 대한 그릇된 선입관을 가지게 되어 섹스를 기피하고 혐오하게 된다. 특히 첫 경험 때의 나쁜 기억을 가지고 있을 경우는 이런 증상이 심하게 나타난다. 강제로 섹스를 경험하거나 기대했던 것보다 좋은 이미지를 주지 않았을 때 혐오증이 일어날 수 있다.
불쾌감. 불안감. 공포감을 주어 섹스를 혐오하게 되는 것이다. 섹스 혐오증의 여성이나 남성은 결혼 전에 이성과의 만남에서 다음의 증상이 나타난다. 오랫동안 연애를 했어도 상대방과 스킨십을 하는 것을 매우 기피한다. 성적 접촉을 하는 기회가 오면 강하게 거부하여 성적 접촉을 전혀 갖지 않는다.
또한 여성의 경우는 성적인 매력이 없는 옷을 즐겨 입는다. 남성적으로 행동하기도 한다. 이성을 만날 때는 성적인 접촉을 할 수 없는 사람과 친분관계를 쌓는다. 섹스 혐오증의 사람은 평생 결혼을 하지 않고 독신으로 지내는 경우가 많다. 취미생활을 찾아 몰입하기도 한다.

섹스 혐오증의 증상?

  섹스 접촉을 피하기 위해 온갖 수단을 동원한다. 섹스 혐오증이 자주 발생하는 때는 신혼 초나 임신 후, 출산 전후이다. 신호 초에는 경험 부족으로 인해 섹스에 대한 부담감이 크다. 이런 부담감을 안고 있을 때 파트너가 여성의 이런 기분을 이해하여 부드럽게 리드하면 차츰 익숙해져 원만한 성생황을 할 수 있다. 그러나 여성의 기분을 무시한 채 일방적인 섹스를 요구하면 트러블이 생겨 섹스 기피증과 혐오증이 생기게 된다. 임신 기간 동안에 혐오증이 나타나는 것도 역시 출산 후 정상적인 부부 관계를 맺게 되며 이런 증상은 없어진다.
출산은 여성에게 있어 매우 충격적인 경험의 하나다. 아이를 낳으면서 경험하는 충격 때문에 섹스 자체를 기피하게 된다. 보통 임신 전에는 부부 생활에 아무런 문제가 없던 부부들이 아이를 낳은 후 부부생활의 페이스를 찾지 못해 침실이 냉랭해지는 경우가 많다.

섹스 혐오증의 증상은 다음과 같다.

  남편이 퇴근하여 돌아오는 시간이 되면 불안하고 남편과 함께 잠자리에 드는 것이 두렵다. 남편과 잠자리에 함께 드는 것이 싫어 밤늦은 시간까지 텔레비전을 보기도 한다. 남편이 섹스를 요구하면 핑계를 대 섹스를 거부한다. 피곤하다. 생리를 한다. 아프다. 등 온갖 이유를 다 동원하여 거절한다. 섹스하는 동안에는 어떻게 빨리 끝낼 수 있을까 하며 섹스가 끝나기만을 기다린다.오르가슴과 같은 엑스터시는 전혀 느껴본 적이 없다. 섹스를 할 때는 늘 소극적이다. 남편에게 적극적으로 애무를 하는 경우가 거의 없다. 섹스가 끝나고 나면 무거운 짐을 내려놓은 것처럼 홀가분한 감정을 느낀다. 한 달 이상 부부생활을 하지 않아도 전혀 성욕을 느끼지 못한다. 먼저 섹스를 요구한 적이 단 한번 없으면서 섹스에 관한 상상을 하거나 영화나 TV등에서 섹스 신을 보면 그것을 즐기지 못하고 다른 곳으로 눈을 돌려 버린다.

치료법은?
 성 기능장애를 치료하는 거이 우선되어야 한다. 섹스 혐오증의 치료법은 각 상황에 따라 방법이 다르다. 섹스 혐오증을 일으킨 원인을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 섹스 혐오증을 일으키는 원인은 정신적인 충격과 성기능장애로 인한 것으로 나누어 볼수 있다. 정신적인 원인으로 인한 경우는 정신과적인 치료를 받는 것이 좋다. 섹스에 대한 나쁜 선입관을 가지고 있을 때는 섹스의 인식을 바꾸기 위해 정신과 의사를 찾아 상담하는 것이 좋다.
성기능 장애를 가지고 있을 경우에는 성기능장애를 치료하면 차츰 증상이 호전될 수 있다. 여성의 성기능장애는 불감증, 성욕저하증, 질건조증, 성교통증, 성교과민증, 질경련 등이 있다. 이런 성기능장애가 있는 여성은 성관계를 하면 할수록 섹스에 대한 이미지가 더욱 나빠져서 혐오증을 일으키게 된다. 세스 혐오증이 있는 상태에서 어떤 노력 없이 성관계를 갖게 된면 병이 더욱 심해질 수 있다. 성관계를 중단하고 전문의를 찾아치료를 받거나 남편과 충분한 대화를 통해 문제를 해결하는 것이 좋다.
성혐오증이 있는 여성이 만족스런 성관계를 단 한번이라도 맺게 되면 성에 대한 인식이 달라질 수 있다. 자신이 알고 있던 성과 전혀다른 것을 경험하게 되면 성에 대한 혐오증이 차츰 없어진다. 특히 신혼에 섹스 혐오증이 발생한 경우라면 부부가 만족한 성생활을 위해 함께 노력하면 반드시 좋은 결과를 얻을 수 있다.
 

섹스 혐오증 자가 치료법

1.섹스 환상을 활용한다.
  섹스에 대한 혐오증을 스스로 치료하는 법은 섹스 환상을 적극적으로 활용하는 것. 영화나 등에서 그려지는 섹스 신 중에
  혐오감을 주지 않고 성적인 자극을 주는 것을 선택하여 부부관계 때 그런 생각들을 머릿속에 떠올리는 것이 그 방법이다.
  섹스 혐오증은 섹스의 좋지 않은 면이 자꾸 떠올라 생기게 되는 것이다. 의식적으로 섹스의 좋은 면을 뗘올려야 한다. 이런
  생각을 하면 성적으로 자극을 받게 되어 섹스에 보다 몰입할 수 있다.

2. 파트너이 적극적인 도움을 받아야 한다.
  섹스 혐오증은 성파트너의 잘못으로 인해 발생하는 경우가 많다. 애무 부족, 일방적인 섹스 요구 등이 오랫동안 지소되면
  섹스에 대한 흥미가 떨어져 섹스 혐오증으로 발전하게 된다. 만일 파트너로 인해 혐오증이 생겼다면 파트너와 마음을 열고
  깊이 있는 대화를 나누어 성 패턴을 바꾸어야 한다. 섹스 혐오증의 해소의 열쇠는 바로 성파트너가 쥐고 있는 것. 그의 도움을   받기 위해 성에 관한 솔직한 대화를 나누어야 한다. 두사람이 함께 노력하면 좋은 결과는 보다 빨리 찾아온다.

3. 색다름 만남을 연출한다.
  색다른 분위기를 연출하는 것도 섹스 혐오증의 치료법 중 하나. 늘 같은 곳에서, 간은 패턴으로 섹스를 하면 지루함을
  느끼게 된다. 지루함은 곧 섹스에 대한 흥미를 잃게 하고 혐오증으로 발전할 가능성이 높다. 성 관계를 맺는 장소를 바꾸어
  본다. 전혀 색다른 곳에서 섹스를 나누면 느낌이 달라져 좋지 않은 선입관이 바뀔 수 있다.

4. 최고의 컨디션일 때 관계를 맺는다.
  섹스 혐오증이 있는 여성은 섹스의 신경을 써야 한다. 전혀 준비가 되지 않은 상태의 섹스나 심리적으로 불안한 상태에서
  섹스를 하게 되면 몰입을 하지 못해 잡념이 생기게 된다. 정신적으로나 육체적으로 최상의 컨디션일 때 관계를 맺도록 한다.

5. 적극적으로 임한다.
  섹스에 대한 혐오증. 기피증이 있다면 스스로 반성해본다. 혹시 자신이 너무 섹스에 소극적이었던 것은 아닐까? 파터너에게
  어떤 기대만 할 뿐, 자신은 아무런 노력도 한지 않는 것은 아닌가? 그 동안 소극적으로 임했다면 보다 적극적인 행동을 해볼   것. 오르가슴을 지금껏 한번도 느껴보지 못했다면 특히 적극적인 자세를 취할 필요가 있다. 애무를 받고 싶은 곳이 있다면
  당신이 먼저 남편의 그곳을 애무하고, 당신이 해보고 싶은 체위가 있다면 당신 스스로 체위를 시험해보는 등 적극적인 자세로   임하면 섹스 혐오증은 점차 치료될 것이다.